Cabinet de Psychologie et de Psychothérapie
Audrey Casagrande
à Cavaillon (Vaucluse, 84) et en téléconsultation
La Clown - Thérapie
Avec sur le nez le plus petit masque du monde, et dans le respect d'un certain cadre (celui du jeu), toutes les permissions sont possibles, surtout de faire ce petit pas décalé qui permet de nous voir différemment et de mieux nous accepter, dans toute notre humanité. Car le clown, lui, célèbre tous les "ratés" ! Et, s'il ne se prend jamais au sérieux (c'est un "naïf", au sens premier du terme), en revanche, il croit toujours profondément à ce qu'il vit.
Le clown est un « surfeur » de la vie qui s’adapte à toutes les situations pour en jouer. Il se situe dans l’instant présent, alors que la souffrance nous amène à ruminer le passé et à nous inquiéter du futur.
Le clown s’appuie bien souvent sur son corps à l’aide de son vécu sensoriel et émotionnel. L'attitude de clown est de prendre tout ce qui se propose à vous car ces sensations sont des possibilités de jeu et d'être. Il prend toutes les émotions qui s'offrent à lui. Il les accepte, les accueille et en joue !
"Le clown vit (...) dans l'instant présent. L'émotion qu'il éprouve dans le moment qui passe est pour lui ce qu'il y a de plus important. Ce que sera la seconde d'après ne le préoccupe pas. Il se donne le temps de déguster une émotion, une image, une envie, que celles-ci soient faites de ravissement ou de douleur."
Jean-Bernard Bonange et Bertil Sylvander, "Sur la diagonale du clown"
Et la thérapie par le clown, alors ?
La thérapie par le clown est une approche qui fusionne théâtre, jeu et travail psychologique, dans le but d’aider chacun à se reconnecter à son authenticité par le rire et le jeu.
Depuis les années 2000, les stages de clown-thérapie attirent un public varié : des personnes cherchant à vaincre leur anxiété, à dépasser des blocages, à développer leur créativité ou tout simplement à se reconnecter à une forme de liberté d’expression oubliée. À travers le nez rouge et l’improvisation, chacun explore un univers où il peut se redécouvrir.
La clown-thérapie offre un espace pour explorer les émotions, même les plus enfouies. En chaussant le nez rouge, les participants peuvent se libérer des contraintes sociales et s’autoriser des comportements qu’ils réprimaient. Le clown, par nature, touche à la fois au rire et aux larmes, permettant ainsi une exploration à la fois joyeuse et profonde de soi.
En jouant à être clown, les participants renouent avec la spontanéité de l’enfance. Qu’il s’agisse de transformer une chaise en véhicule ou d’interagir avec les autres sans barrières, l’expérience stimule l’imagination et développe une créativité souvent étouffée par le quotidien. Ils apprennent à dédramatiser les situations graves en y apportant une touche de légèreté.
La clown-thérapie demande un engagement sincère. Elle ne se limite pas à une simple distraction : c’est un travail d’introspection qui peut révéler des blocages insoupçonnés. Cette approche invite à transformer ses faiblesses en forces, en apprenant à en rire.
Bien que la clown-thérapie se concentre actuellement sur des stages pour particuliers, elle peut être utilisée dans d’autres contextes, comme la gestion du stress en entreprise ou le soutien psychologique en milieu scolaire.
En réconciliant réflexion personnelle et amusement, la clown-thérapie propose une alternative innovante aux approches classiques de travail sur soi. Elle rappelle que, parfois, pour avancer, il suffit de remettre un nez rouge et de laisser parler son cœur avec l’innocence d’un enfant. Ce processus, à la fois ludique et profond, montre que rire de soi est une force à ne pas sous-estimer.
Des sessions en demi-journées ou journées entières sont proposées en semaine et/ou le week-end.